■■コラム 川島のトレーニング失敗談

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 購読者数日本一(まぐまぐ!総合第1位)のメールマガジン 世界を旅する年収1億円ブロガー川島和正メルマガ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは10年連続年収1億円以上の川島和正です。 本日も、毎日恒例のコラムと無料プレゼント情報と 有料教材セミナー情報についてお知らせいたします。 ■■コラム 川島のトレーニング失敗談 最近、友達のアラサー女子2人の投稿を見ていたら 健康的で美しく、とても魅力的に見えました。 20代前半の普通の女子より ぜんぜん健康的で綺麗で、輝いて見えました。 特に、そのうちの1人は 某記事でインタビューに答えていて 細くてぜんぜん体力なかったけど トレーニングして変わったようなことを言ってました。 これを見て私も、久々にトレーニング意欲が湧き グルメを楽しみつつも もっとトレーニングすることにしました。 私は25歳くらいのころ ベジタリアンをやっていたくらいで 一番細いときはガリガリで51キロしかありませんでした。 当時は毎日有酸素運動をして 週に一度くらいジムでトレーニングしてたものの 栄養不足すぎて細かったのです。 それから、肉や魚やプロテインを食べたりして 少しずつ体をでかくしましたが 欧米式にしすぎたら合ってなかったようで いつも疲れている感じになってしまいました。 特に…

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