■■コラム 基礎体力をつければ人生が変わる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 購読者数日本一(まぐまぐ!総合第1位)のメールマガジン 世界を旅する年収1億円ブロガー川島和正メルマガ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは川島和正です。 今日は、毎日恒例のコラムと無料プレゼント情報と 有料教材セミナー情報についてお知らせいたします。 ■■コラム 基礎体力をつければ人生が変わる 仕事をするにも、遊びに行くにも 部屋を片付けるにも、体力が必要です。 体力があれば、しんどい思いをせずに 体をスイスイ動かせるので 何事もテキパキと素早く気分よく出来ます。 一方、体力がないと、何をするにもしんどくて 体を動かすのが面倒くさくなって 何事も中々出来ない状態になります。 そこで、今日は普通の生活をしている人が 無理なく体力をつけていく方法をお伝えします。 無理なく体力をつけるには 何をすればいいのかと言うと 夜ごはんを食べて食休みをしたあと 風呂に入って寝る前に1時間歩くといいです。 なぜかと言うと、体力がない人が 朝から運動してしまうと 疲れて日中眠くなってしまうからです。 また、朝は中々時間を取れず 散歩が続かない人が多いからです。 一方、夜でしたら、飲み会のない日は ほとんど散歩出来ますし 疲れても風呂入ってすぐ眠れるからです。 というわけで、あなたも体を動かすときに 面倒…

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■■コラム 大人のスポーツは楽しみが第一

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 購読者数日本一(まぐまぐ!総合第1位)のメールマガジン 世界を旅する年収1億円ブロガー川島和正メルマガ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは川島和正です。 今日は、毎日恒例のコラムと無料プレゼント情報と 有料教材セミナー情報についてお知らせいたします。 ■■コラム 大人のスポーツは楽しみが第一 スポーツへの向き合い方は人それぞれで 楽しむためにやる人もいれば やるからには高いスコアを目指すという人もいます。 また、個人競技なら自分で選べばいいですが 団体競技はとにかく 勝利にこだわることが多いものです。 そして、スコアや勝利にこだわる人は それが正しいと思っていて その価値観を押し付けることも多いものです。 このような状況の中、もしあなたも 何かスポーツをはじめるのであれば 勝利至上主義に流されないように 気をつけたほうがいいです。 なぜかと言うと、大人になってから スポーツを始める理由は 楽しみのためか健康のためであるはずだからです。 一部のドMの人以外の、ほとんどの人は、 苦しい思いをすることが目的ではないはずです。 また、スポーツでの勝利を第一にしてしまうと 仕事や勉強や家族恋人サービスの時間が無くなり 失うものが多い割に、スポーツで勝っても たいして何も得られないからです。 というわ…

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■■コラム 副業や語学学習が続かない原因

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 購読者数日本一(まぐまぐ!総合第1位)のメールマガジン 世界を旅する年収1億円ブロガー川島和正メルマガ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは川島和正です。 今日は、毎日恒例のコラムと無料プレゼント情報と 有料教材セミナー情報についてお知らせいたします。 ■■コラム 副業や語学学習が続かない原因 新しく副業をしたいとか 新しく語学学習をしたいと思っていても なかなか出来ない人は多いものです。 また、始めることは出来たとしても それがなかなか続かなかったりします。 なぜ、出来ない続かないのかと言うと 取り組む時間が足りなくなるからです。 ほとんどの人は、これまでと同じ生活に もう1時間とか2時間かかる副業や語学学習を 押し込もうとするのですが 入りきらないので押し出されてしまうのです。 ですので、もしあなたが本気で 副業とか語学学習をやりたいと思うのであれば まず先に、今までやっていたことでやめることを 1日1時間か2時間分決めることをお勧めします。 そして、決めたことを本当にやらないようにして その時間を新しく始める副業や語学学習に 充てることをお勧めします。 これでようやく、やることが24時間に収まるように なりますので、副業や語学学習が押し出されて やらなくなってしまうということがなくなります…

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