■■コラム どれだけ食事にこだわれるか？
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■■コラム どれだけ食事にこだわれるか？
世の中を見渡すとハイパフォーマーほど
食にこだわっているものです。
ビジネスで成功していく人
スポーツで結果を出す人
見た目が美しい俳優やモデルの多くは
食にこだわっています。
なるべく質のいい食材
添加物の含まれない調味料
消化に負荷がかからない調理方法
バランスの良い栄養素を心がけるのです。
その結果、調子よく頭や体を動かすことが出来て
いい結果を残せているというわけです。
一方、貧乏な人や、だるそうな人や
肌が汚い人や、体型が整っていない人は
食にこだわっていないことが多いです。
体にいい食事をすれば良いことは
ある程度は知っているのですが
あまり重視せず軽視しているのです。
そして「まあ、このくらいなら大丈夫だろう」
「本当に体に悪いものを大企業が売るわけない」
と言って、街で売っているものは
何でも食べてしまうのです。
その結果、気分や体調にむらが多くなり
集中して何か…