■■コラム 汗をかかない生活は要注意

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 購読者数日本一(まぐまぐ!総合第1位)のメールマガジン 世界を旅する年収1億円ブロガー川島和正メルマガ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは9年連続年収1億円以上の川島和正です。 本日も、毎日恒例のコラムと無料プレゼント情報と 有料教材セミナー情報についてお知らせいたします。 ■■コラム 汗をかかない生活は要注意 現代人は空調の効いた空間で 大人しく暮らしている人が多いので 普段あまり汗をかくことがありません。 たまたま出先で、多少汗ばむことはあっても ダラダラと流れるように 汗をかくことは少ないのです。 しかし、もしあなたが もっと健康になりたいのであれば 時々ガッツリと汗をかいた方がいいです。 なぜかというと、汗をかくことで 身体の老廃物を外に出すことができるからです。 また、体温を高めることで 免疫力を高めてウイルスなどを殺したり ガン細胞などを破壊することが出来るからです。 というわけで、たまには 暑いところで運動したり、サウナに入ったり 長風呂したりすることをお勧めします。 また、その時には、脱水症状にならないよう ちゃんと水分補給することをお勧めします。 汗をかくと、身体にいいだけではなく 気分的にも気持ち良くなりますので 時間がある時には どんどん汗をかいた方がいいですね。 …

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