■■コラム 動くからではなく動かないから疲れている人ばかり

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 購読者数日本一(まぐまぐ!総合第1位)のメールマガジン 世界を旅する年収1億円ブロガー川島和正メルマガ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは10年連続年収1億円以上の川島和正です。 本日も、毎日恒例のコラムと無料プレゼント情報と 有料教材セミナー情報についてお知らせいたします。 ■■コラム 動くからではなく動かないから       疲れている人ばかり ほとんどの人は動くと疲れて 動かないでいれば疲れないと考えています。 椅子にじっとすわっていたり じっと立っていたりしたら あまり疲れないと考えるわけです。 しかし、現代人は、動いて疲れている人より 動かないから疲れている人が多いものです。 さらに厳密にいうと 悪い姿勢を長時間キープしていることで 疲れている人ばかりなのです。 なぜ、動かないと疲れるのかというと 体が硬くなり、血流も悪くなるからです。 また、姿勢が悪いと、ある特定の部分にだけ負担がかかり その部分がとてつもなく疲れるからです。 というわけで、動かないほうが疲れるものですので 適度に散歩したり体操したり ストレッチすることをお勧めします。 また、デスクワークを続けた後や 飛行機での移動の後に、なんだか疲れた場合には むしろジョギングして汗を流すことをお勧めします。 このよう…

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