■■コラム サプリを減らすと調子良くなるかもしれない
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■■コラム サプリを減らすと調子良くなるかもしれない
健康意識の高い人は
ほとんど何かしらのサプリを
日々飲んでいることと思います。
私も22歳くらいのころから
15年以上サプリを飲んでおり
今も毎日飲んでいます。
しかしながら、どんなサプリを飲むかは
時代によって変わってきました。
それは、サプリについての情報が入るたびに
飲むサプリが追加されたり
変わっていったからです。
このような状況の中
ある時まではサプリの量が
どんどん増えていっていました。
なぜかというと、あれも良いこれも良いという
情報ばかりだからです。
サプリコーナーには何十種類もサプリがあり
全部飲みたくなってしまうくらいなのです。
しかしながら、ある時
さすがに多すぎではないかと思い
減らしてみることにしました。
するとどうなったかと言うと
むしろ身体が軽くなり
調子良くなったのです。
具体的には私の場合ミネラル過剰と
サプリを…