■■コラム 過食や浪費などの悪い誘惑に勝つ2つの方法
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■■コラム 過食や浪費などの悪い誘惑に勝つ2つの方法
人は皆、健康的な食事をして
毎日きちんと運動をして
浪費せずに適度にお金を使う方が
良いことを知っています。
そして、そういった生活は
長寿健康で経済的不安のない
素晴らしい生活をもたらしてくれることを
わかっています。
しかし、そんなことはわかっていても
ジャンクフードを食べてしまい
運動せずダラダラしてしまい
お金を使ってしまったりするわけです。
なぜかというと「食べたい」とか
「ダラダラしたい」とか「欲しい」という
感情に突き動かされてしまうからです。
そして、最初は「これくらいなら大丈夫」と
思って少しは気をつけて行動していても
だんだん酷い方向に進んでしまい
もう開き直ってしまったりするわけです。
このような状況の中、不健…