■■コラム 不眠の2大原因をチェックせよ

【簡単】10分ブログ作成 WordPressブログが10分でできる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 購読者数日本一(まぐまぐ第1位) 川島塾代表 川島和正メルマガ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 10年連続年収1億円ビジネス書著者で 95ヵ国トラベラーの川島和正です。 本日も最新情報をお届けいたします。 ■■コラム 不眠の2大原因をチェックせよ 人間は歳をとればとるほど 睡眠が浅くなり 朝早く目覚めてしまうものです。 そして、これで十分に 疲れがとれていれば 問題ないのですが 疲れが残っていたら問題であります。 日中眠くなったり 動く元気が出なかったり 身体の節々が痛くなったり してしまうからです。 また、この状態が続くと 病気にも繋がっていきます。 そのため、不眠問題は 解決すべきなのですが 解決方法には大きく2つあります。 それは不眠の原因を取り除くか もっと眠くなるようにするかです。 不眠の原因はいくつかあるのですが よくある原因は カフェインによる覚醒と 光による覚醒になります。 カフェインは、コーヒー紅茶はもちろん 緑茶やほうじ茶にも入っていますので これらを止めると眠りやすくなります。 また、夕食後に スマホやパソコンやテレビを見ると 明るい光に反応して 目覚めてしまうため これら…

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■■コラム 人様に不快な思いをさせてはいけないのか?

【初心者向け!】coachバッグ転売完全マニュアル&チャットサポート ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 購読者数日本一(まぐまぐ第1位) 川島塾代表 川島和正メルマガ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 10年連続年収1億円ビジネス書著者で 95ヵ国トラベラーの川島和正です。 本日も最新情報をお届けいたします。 ■■コラム 人様に 不快な思いをさせてはいけないのか? 日本では「人様に不快な思いを させてはいけません」と 親や先生から教わって育つ子が多いです。 そして、真面目で性格がいい子ほど この話を真に受けてしまいます。 すると、どうなるのかというと 周りの人の顔色を見て どんな状況でも相手の機嫌を考える 人間が育ってしまいます。 ここで、このような人は どうなってしまうかというと 行動を制限されてばかりの 人生になります。 例えば、休暇を取って 旅行に行きたくても 同僚が不快な思いをするといけないから やめておくことにします。 仕事が低賃金重労働でも 残った同僚や上司が 不快な思いをするといけないから 仕事をやめず続けるようにします。 着たい服があっても 食べたい食べ物があっても 周りの人が不快な 思いをするといけないから 周りに合わせておくようにします。 そして、これだけなら まだいいのですが 最近は…

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■■コラム 今SNSより稼ぎやすい最新分野とは?

Web制作未経験の僕が0→1を達成した、99%の人が知らない、簡単で意外な方法 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 購読者数日本一(まぐまぐ第1位) 川島塾代表 川島和正メルマガ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 10年連続年収1億円ビジネス書著者で 95ヵ国トラベラーの川島和正です。 本日も最新情報をお届けいたします。 ■■コラム 今SNSより 稼ぎやすい最新分野とは? 雑誌SPA!の表紙の大コピーが 「SNSセルフブランディング術」 というのを 最近SNS投稿で見かけました。   10年前は、SNSって何? セルフブランディング? というイメージだったのが ついにここまで来たかという感じです。 SNSはオタクの人がやっていて セルフブランディングは 自己啓発セミナーの 課題だったりしたのが もはや大衆化してしまいました。 さて、大衆化すると どうなるなのかというと もはや、お得ではないということです。 私が熱心にSNSや セルフブランディングに 取り組んでいた10年前15年前は やっている人が少なかったから かなりお得だったのです。 それが今では、たくさんの人が セルフブランディングをして SNS投稿しているため 競争過多で差別化しにくいのです。 こうなると、勝ち抜くのは とても大変で 得られる利益も少なくなります…

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