■■コラム 遮光カーテンを付けないと損失が大きいです
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■■コラム 遮光カーテンを付けないと
損失が大きいです
私が春や夏に日本に来るたびに思うのは
夜明けが早すぎるということです。
今の時期の東京の場合
朝5時に夜明けとなり
空が明るくなってきます。
ここで、外の光を遮っていない場合
部屋の中も明るくなってきます。
そして、光に反応して
朝5時半や6時に
目が覚めてしまいます。
日本の都会で暮らしていると
夜遅くまで飲んでいることも多いので
朝6時に起きてしまうと
寝不足になります。
寝不足になってしまうと
仕事や勉強がはかどりませんし
遊びも楽しめません。
では、どうすればいいのかというと
自宅の場合には
しっかり遮光カーテンを
つけたほうがいいです。
また、ホテルの場合には
一流ホテル、もしくは有名グループの
ホテルを選んだほうがいいです。
安いカ…