■■コラム 体質に合わない食材はありますか?

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■■コラム 体質に合わない食材はありますか?


「ワインは体質に合わない。2日酔いする」とか
「日本酒は体質に合わない。2日酔いする」とか
思っている人は結構多いものです。

またお酒ではなく料理も同じで
「ピザやパスタを食べると体調が悪くなる」とか
「中華料理を食べると体調が悪くなる」なんて
思っている人もいるものです。

実は私もそんな思い込みが多々あり、
長い間、避けてきた食べ物がたくさんありました。


しかし、食について学んで、
実際に試してみてわかったのは
お酒も料理もピンキリだということです。

同じワインというカテゴリでも
2日酔いしやすいものもあれば、
全然2日酔いしないものもあるわけです。

チーズやクリームも、料理の油も
いいものもあれば悪いものもあって
悪いものを食べると、体調が悪くなるのです。

そして、安いチェーン店なんかは
コスト削減のために、質の悪いものを使っているので
それを食べた経験から判断すると、
体質に合わないと思ってしまうわけです。


ですので、もしあなたも、
自分に合わないと思っていた食材がある場合には、
自分で上質な食材を買って試すか、
素材にこだわるレストランで試してみることをお勧めします。

素材が良ければ、美味しく食べられて
2日酔いしたり、身体が重くなったり、眠くなったりせず
むしろ元気になるものも多いものですね。



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