■■コラム 朝有酸素運動すると空腹を感じにくくなる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
購読者数日本一（まぐまぐ！総合第１位）のメールマガジン
世界を旅する年収１億円ブロガー川島和正メルマガ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは川島和正です。
今日は、毎日恒例のコラムと無料プレゼント情報と
有料教材セミナー情報についてお知らせいたします。



■■コラム　朝有酸素運動すると空腹を感じにくくなる


4月の私は旅行ばかりしていて
昼からビールを飲んだり
各地で朝昼晩とグルメを楽しんだりしていました。

そうしたらどうなってしまったかというと
過去最高体重になってしまいました。


そこで、これはまずいと思い
少し脂肪を減らすことにしたのですが
そこで私は最近何をしているのかというと
朝1時間のウォーキングです。

ウォーキングは有酸素運動なので
これを続ければ脂肪は減っていくのですが
さらに良いのは、空腹を感じにくくなるということです。

有酸素運動をすると、
脂肪を燃焼させてエネルギーにする機能が動きだすので
エネルギー不足で糖質を欲することが減るのです。

その結果、運動で脂肪を減らし、
少食でも大丈夫になって、さらに痩せるというわけです。


というわけで、あなたも健康的に痩せたいのであれば
朝ウォーキングをしてみることをお勧めします。

ウォーキングでなくても、サイクリングでもスイミングでも
有酸素運動なら何でも大丈夫です。

世の中には様々なダイエット方法がありますが
なるべく無理せず気持ち良く健康的に出来る方法を
選んだほうがいいですね。



※LINE友達を大募集中です。
友達追加はコチラをクリック　http://2hk.jp/l.html
もしくは「@kk5160」をID検索（@をお忘れなく）
今なら過去に3万円で売っていた教材をプレゼント中です。



■■最近話題の無料プレゼント情報

無料情報は玉石混交ですが、
リアル良い情報が多々ありますし
一見怪しげな情報の中にも超絶凄い情報があるものです。

本当は、ざっとでも全部目に通すのがオススメですが
時間が無い場合には、必見ですとか、要チェックですと
書いてあるものだけでも、見ておくことをお勧めします。


■アマグラフ有本周平の全国無料セミナー

超高性能アマゾンツール、アマグラフの開発者で
数多くのアマゾン転売ヤーから支持されている有本さんが
全国5都市で無料セミナーを開催します。来場者特典も
豪華ですので、ぜひ行ってみることをお勧めします。

⇒　http://2hk.jp/ama.html


■ゴールドオーシャンドリーム

2時間38分の動画講座と、108ページのマニュアルという
3万円相当の教材を今なら無料でくれるそうです。一見
怪しげなページですが、実績あるマーケッターKENさんの
企画ですので、ぜひチェックしてみることをお勧めします。

⇒　http://2hk.jp/gz3.html


■20代で家賃年収1億円になった秘訣

20代で家賃年収1億円以上になったサラリーマンの
宇野さんが、その秘訣を書いた本を出版し、今なら
アマゾンキャンペーンを実施中です。超お得な特典の数々
ですので、ぜひ見ておくことをお勧めします。

⇒　http://jpnass.com/mega/


■メルカリマスターセミナー

中国激安仕入れでメルカリで売るというメルカリマスター
セミナーが全国各地で無料開催されます。講師は
中国仕入れで月収700万円の福田さんです。時間に
都合がつく場合には行ってみてもいいと思います。

⇒　http://2hk.jp/mcm.html


■億万長者のマインドセット

7つの習慣や成功の9ステップで有名なジェームススキナー
が、競争マインドと創造マインドの違いについて解説した
20分のセミナーを無料で学ぶことができます。お金に関する
原理原則を学べますのでぜひ見ておくことをお勧めします。

⇒　http://2hk.jp/1ok.html


■権利収入アフィリエイトツール

しゃべって記事作成して、それでアフィリをするという方法が
無料公開になりました。ツールを使って、キーワードを見つけ
しゃべると記事化されて、半自動で出来るというものです。
東京名古屋大阪福岡で無料セミナーも開催されます。

⇒　http://2hk.jp/ktt.html


■超豪華プレゼント

慶応義塾大学卒の司法書士で勝率ほぼ100％のFX博士が
スキャルピング4万円教材とアービトラージ4万円教材と
2万円のセミナー参加権利と、対面コンサル1回無料券を
無料でくれます。大ボリュームですので要チェックです。

⇒　http://2hk.jp/fx1.html


■1日1分を10回繰り返すだけで月1300万円

1日1分を10回繰り返すだけで月1300万円得ているという
星野リアムさんが、その方法を公開しました。コンサル生
全員が初月50万円突破ということです。役に立たなければ
迷惑料30000円くれるそうですので見てみても良さそうです。

⇒　http://2hk.jp/sk4.html


■川島和正メルマガご紹介キャンペーン

川島和正メルマガのご紹介キャンペーンを実施中です。
紹介多数の場合謝礼をお送りさせていただいております。
詳しくは下記URLから紹介者登録の上、ご確認ください。

⇒　http://2hk.jp/as.html



無料プレゼントをダウンロードされる際には、
専用のアドレスでダウンロードする事をオススメします。
まれに、無料プレゼント企画者や、そこの社員が
大量のスパムメールを送りつけてくる事があります。



■■お金を出す価値のあるセミナー教材情報

これらはお金を出す価値があると私が思うものですので
ぜひ一度はチェックしておくことをお勧めします。


■川島塾2016MP3

私が、ビジネス、時間管理、コミュニケーション、
状態管理（肉体＆精神）、人生の楽しみ方などについて
詳しく教えている川島塾2016のMP3を販売中です。
MP3バージョンは全てのノウハウを一気に知ることが
できますので、すぐ知りたい場合にお勧めです。

⇒　http://kawashimajukuhk.com/



PS
このメルマガのアプリ版を開発しました。
大好評ですので、もしよろしければ、
あなたも、お試しいただけると嬉しく思います。

メルマガアプリ版アップル　
⇒　http://2hk.jp/1.html
メルマガアプリ版アンドロイド　
⇒　http://2hk.jp/2.html


PS2
このメルマガがお役に立てている場合には
お友達にもご紹介いただけましたら大変嬉しく思います。
ご紹介ページはコチラです。

http://kawashimamm.com/


PS3
川島の日々のアクティブな生活は
ほぼ毎日フェイスブックにアップしています。

https://www.facebook.com/kazumasa.kawashima



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今号も最後までお読みいただきどうもありがとうございました
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

発行人：　世界を旅する年収1億円ブロガー川島和正　
http://kawashimamm.com/law.html

モットーは、「今を楽しむ」「熱く生きる」
「美しく生きる」「一番重要なことに集中する」

フェイスブック　
⇒　http://2hk.jp/fb.html
LINE　
⇒　http://2hk.jp/l.html
メルマガアプリ版アップル　
⇒　http://2hk.jp/1.html
メルマガアプリ版アンドロイド　
⇒　http://2hk.jp/2.html
川島塾ご案内　
⇒　http://kawashimajukuhk.com/

このメルマガでは、
インターネットで出来るビジネスの最新情報を
もれなくお伝えしています。

私の元には情報が集まりやすいので
このメルマガを見ていれば限定情報なども見逃しません。


お問い合わせやご意見・ご感想、発行者情報はコチラ
⇒　http://2hk.jp/inquiry.html

メルマガ広告のお申込はコチラ
⇒　http://2hk.jp/magad.html

アドレス変更と登録解除はコチラ
⇒　http://2hk.jp/k1.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━