■■コラム サプリを減らすと調子良くなるかもしれない

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■■コラム サプリを減らすと調子良くなるかもしれない


健康意識の高い人は
ほとんど何かしらのサプリを
日々飲んでいることと思います。

私も22歳くらいのころから
15年以上サプリを飲んでおり
今も毎日飲んでいます。


しかしながら、どんなサプリを飲むかは
時代によって変わってきました。

それは、サプリについての情報が入るたびに
飲むサプリが追加されたり
変わっていったからです。


このような状況の中
ある時まではサプリの量が
どんどん増えていっていました。

なぜかというと、あれも良いこれも良いという
情報ばかりだからです。

サプリコーナーには何十種類もサプリがあり
全部飲みたくなってしまうくらいなのです。


しかしながら、ある時
さすがに多すぎではないかと思い
減らしてみることにしました。

するとどうなったかと言うと
むしろ身体が軽くなり
調子良くなったのです。

具体的には私の場合ミネラル過剰と
サプリを固める時に使われる添加物過剰だったようで
それらが減ったことでスッキリしました。


というわけで、あなたもぜひ減らしてみたり
一度ゼロにしてみたりすることをお勧めします。

良かれと思ってやっていることで
健康を害していたら本末転倒ですので
気をつけたほうがいいですね。

ちなみに私が今飲んでいるのは
植物由来オーガニック中心の
マルチビタミンとビタミンCと
酒を飲む前後の春ウコンだけで
全て凝固剤系添加物も含まれていません。


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