■■コラム 調子悪い時にまずやるべきこと

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■■コラム　調子悪い時にまずやるべきこと


なんか調子が悪いとか、頭が回らないとか
ついミスするとか、落ち着かないなんて時は
誰しもあると思います。

願わくば24時間365日いつでも絶好調で
ありたいものですが、なかなかそうもいかないのです。


そんな時は何をすれば良いのかというと
寝られる場所や状況であれば寝ます。

それが無理なら、目を閉じて
何も考えないようにして目や脳を休ませます。

それすら無理なら、トイレに行って
うんこしてるふりをして
目を閉じてじっとしています。


このようにすると、頭の状態を整えることができ
その後のパフォーマンスを向上させることができます。

調子悪いまま、無理矢理頭や体を動かそうとしたり
ミスしないよう気をつけようとしても
また失敗するリスクが高いので
まず休むことを心がけた方が良いですね。


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