■■コラム 健康で時間もお金もかからない食事


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■■コラム 健康で時間もお金もかからない食事


最近私は本の執筆していることもあり
健康と時間節約を考えて食事をしています。

基本的にはメイドにつくってもらっているのですが
日曜はメイドが休みなので自分で作ったりもします。


そんな時に、健康で時間もお金もかからなくて
結構おいしく食べられるのは
なんといってもしゃぶしゃぶです。

しゃぶしゃぶは、お湯を沸かして
具をゆでて食べるだけなので簡単なのです。

また、調理用油を使わず
むしろ肉の脂を落とし
お酢も食べられるのでヘルシーなのです。

牛も豚もどちらも美味しくいただけます。


というわけで、あなたが一人暮らしの場合
ぜひ、もっとしゃぶしゃぶを
食べてみることをお勧めします。

本当に時間をかけずに食べられますし
とても健康的ですし
食器洗いも楽なので、日常食にもってこいですね。


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