■■コラム 朝から夜まで仕事勉強する集中力がもたない人の原因

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■■コラム 朝から夜まで仕事勉強する集中力が
      もたない人の原因


私は世界を旅して美味しいもん食べて女の子と遊んで
なんて生活をずっとしてきたのですが
この4月5月は本当によく働いています。

しつこいようですが、本の制作と
プロモーション準備で大忙しです。

今もなお、出版キャンペーン特典の制作や
キャンペーンの準備などに追われていて
まるでブラック企業の労働者のような生活をしています。

日中働いた日はグルメを楽しむのが川島流なのですが
それが出来ていない日もあるほどです。


しかし、こんな
スマホとパソコンに向かってばかりの生活をしていたら
生産性がかなり落ちてきました。

昨日今日と
最初数時間はバリバリ活動できていたのですが
その後昼すぎから、調子ダウンしてしまったのです。

座っているのもしんどいですし
パソコン見ているのもしんどいですし
考えるのはもっとしんどいわけです。


なぜこうなってしまったのかというと
運動時間まで削って作業していたため
体力が低下したからです。

体力がないので、朝から晩まで頑張れず
仕事をする集中力が続かず
散歩に行く気や外食に行く気も起きないのです。

そして、体は刺激をもとめるため
酒を飲んだりスイーツを食べたりして
グダグダしたまま寝てしまうわけです。


しかし、これは、デブでだらしない人間への
入口とわかっているため
やる気はでませんが
ちゃんと運動してこようと思います。

失われた体力を取り戻し
コーヒーなしでもすっきり気分になり
朝から晩まで元気に活動できるようにするのです。


この状態から運動するのはしんどいですが
運動しないともっとしんどい人生になるため
それをイメージして運動したほうがいいですね。

あなたも、今の私みたいに、夜まで気力体力がもたず
運動する気も起きない場合には
デブでだらしない自分と、健康的で元気な自分をイメージして
立ち上がって運動することをお勧めします。


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