■■コラム 不安な時は今出来ることに集中する

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■■コラム 不安な時は
今出来ることに集中する


恋人に既読無視された時や
商品の注文が入らなくなった時や
税務署から連絡があった時や
病気や怪我をしてしまった時には
不安な気持ちになるものです。

今後どうなるかわからず
恋人や顧客やお金や体など
大事にしてきたものを
失うかもしれないので
ついそのことばかり考えてしまうのです。

長い人生、誰にも
このような経験があったと思いますし
私もアクティブなので
もちろん時々こういうことがあります。


このような時には何を考えると
いいのかというと
今出来ることに集中するといいです。

不安になる原因を作り出してしまったことは
もはや過去の出来事で
悔やんでも変えることが出来ません。

また、相手がどのようにするかを
考えているだけでは
何も状況を変えることは出来ません。

考えるべきは、今自分は
何が出来るのかということなのです。


恋人や顧客や税務署に工夫して謝るとか
気持ちを切り替えて
トレーニングや読書をしながら
相手の反応をひたすら待つとか
新しい恋人探しやビジネスを始めるとか
そのようにする方がいいのです。

思い悩んで、寝不足になったり
酒に溺れたりしている暇があったら
未来に向けて出来ることに
ひとつひとつ取り組むべきなのです。


というわけで、あなたも
不安な出来事が発生した場合には
今出来ることに集中することをお勧めします。

人間誰しもミスをするもので
不安な出来事を引き起こしてしまったことは
もはや仕方ないので、そうなってしまったら
今出来る対策と、次に向けての自分磨きを
するしかないですね。

不安な出来事に真面目に対応していけば
事態が好転するか失うかに関わらず
それがきっかけでひと回り
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