■■コラム 疲労困憊の時に食べるべきもの

【動画で徹底解説!】リペア転売メソッド〜3000円の商品を5分で利益1万超えの商品に〜電脳仕入れ動画付き



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
購読者数日本一(まぐまぐ第1位)
川島塾代表 川島和正メルマガ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

10年連続年収1億円ビジネス書著者で
90ヵ国トラベラーの川島和正です。
本日も最新情報をお届けいたします。

lion-2839_640.jpg

■■コラム 疲労困憊の時に
食べるべきもの


運動しすぎや、酒の飲み過ぎ
寝不足などで
一晩寝ても調子悪いことは
誰しもあると思います。

そして、願わくば
早く回復するために
たくさん食べたいものですが
だからといって
食べすぎて太るのも心配です。


そんな時には
何を食べればいいのかというと
消化しやすく
すぐにエネルギーになるものです。

具体的には、ご飯と味噌汁とか
果物ジュースとか
よく煮込んだ野菜スープになります。

固形物より液体の方が
吸収しやすいので
そのようなものを選びます。

また、固形物だとしても
ご飯やよく煮込んだ野菜ように
水分につけておけば
くたくたに溶けるものを選びます。

疲労回復には
糖質が一番重要ですが
ビタミン、ミネラル(特に塩分)も
きちんととる方がいいです。

そして、油や
肉などのタンパク質固形物は
消化しにくいため
なるべく食べないようにします。


太らないようにするには
食べやすいからと言って
食べ過ぎないようにします。

ご飯やフルーツは
それなりにカロリーが
高いことを意識して
ほどほどにしておきます。

これで、消化に使うエネルギーを
少なく済ますことができ
その分回復にエネルギーを使って
早く回復できるようになるため
試してみるといいですね。

高カロリーの食べ物を
爆食いしたら太りますし
太ることを心配して
低カロリーにしすぎると
回復に必要なエネルギーも
不足しますので要注意ですね。


★この話が役に立ったという場合には
お友達にも、このメルマガを
紹介いただけると大変うれしく思います。
https://kawashimamm.com/



■■最近話題の無料o格安情報


■完全自動で10万円が1億5758万円に

完全自動で10万円が1億5758万円に
増えたという自動売買ツールが
公開されました。日本最大級の
投資助言代理業クロスグループの
最新作で、今なら無料で試せます。

⇒ http://5hk.jp/osn.html


■無意識を活用した新目標達成法

「人生が好転するマインドブレイク」の
著者恩多限陽さんが、面白いほど目標達成
できる無意識を活用した新目標達成法を
無料公開しました。今なら著書全文も
貰えますのでいただくといいと思います。

⇒ http://5hk.jp/sc2.html


■日本最高レベル健康マニアの健康法

私が人生で会ってきた人の中で一番の
健康マニア井口晃さんが、世界トップ
レベルの健康専門家達とタッグを組み
最高のパフォーマンスを出せる
健康法をまとめあげました。必見。

⇒ http://5hk.jp/bi1.html



■■お勧めのセミナー教材情報


■川島塾オンラインコース

数百人の塾生を高収入自由人に育てた
川島塾にオンラインコースを
用意しました。効果が証明された
ノウハウのためやる気さえあれば
あなたも自由なお金持ちに
なっていくことが出来ます。

⇒ https://kawashimajukuhk.com/


■坂本桃太郎アフィリコンサル

私の10年来の友人で香港ご近所友達の
坂本桃太郎さんが、初月から稼げる
アフィリエイトを教えてくれます。
99%稼げるようになり元取れますので
絶対に稼ぎたい場合にお勧めです。

無料お試しライン
⇒ https://lin.ee/Dy9zCkL



PS
※川島LINEは登録されていますか?
LINE+アプリだと、写真とコラムの
両方を見ることが出来ます。
https://lin.ee/uMUm5lS



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最後までご覧いただき
ありがとうございました
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

発行人:川島和正 
http://5hk.jp/law.html
(送信者の情報はこちらに記載)

フェイスブック 
⇒ http://5hk.jp/fb.html
メルマガアプリ版アップル 
⇒ http://5hk.jp/1.html
メルマガアプリ版アンドロイド 
⇒ http://5hk.jp/2.html
川島塾ご案内 
⇒ https://kawashimajukuhk.com/

お問い合わせご意見ご感想はコチラ
⇒ http://5hk.jp/question.html

発行者情報はコチラ
⇒ http://5hk.jp/law.html

メルマガ広告のお申し込みはコチラ
⇒ http://5hk.jp/magad.html

メルマガ送信拒否の設定はコチラ
このURLでメルマガ送信拒否の
受付をしております
⇒ http://5hk.jp/k01.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━





━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ここだけの話・・・
 ✨携帯電話料金を安くしながら収入まで増やす方法✨があるのです。
 興味ある方は以下のTwitterアカウントをフォローして「すまぽち」とメッセージくださいね。
  ⇒ @ThatsNewsZ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━





注目の 倒産品/在庫処分品案件を配信する サービス❗
物販をやっている人ならわかると思いますが、倒産品や在庫処分品を安く仕入れることができれば、当然利益も上げやすい!👀
安く仕入れた後は、ヤフオク、メルカリ、Amazonなどで売ってもカンタンに利益が上げられますね✨💴💰✨
 ⇒ https://cutt.ly/QkbCFwl





これを知らない人は年間20万円も損してるってヤバくない?
KindleUnlimited会員なら無料で読める!







NO.5039_bank5-10レッドターンブルーアカデミー

完全自動AIロボット KEIBOW -エンタープライズ

ym NO.5039_cr10 レッドターンブルーアカデミー

ym NO.5039_cr20 レッドターンブルーアカデミー

FJC(FreeMarket Jack Club)

メルカリひろこ塾

グループコンサル

グループコンサル

BMTSprogram(business mentalpsychological technique school-program)

Happy Freedom Academy (最短最速無在庫物販)

この記事へのコメント


That's NEWS | 【六単塾】1日数分で英単語・英文をあきれるほど覚える方法 | 厳選 FF14 動画案内 | ロシア政治経済ジャーナル | 川島和正の日刊インターネットビジネスニュース | 水戸市のサラリーマン大家さん | 【ライセンスフリー音源】 Afternoon Music | ZAI-GEN | 在庫現金化応援サービス | Game Is Life