■■コラム デヴィ夫人に聞いた若く元気でいる秘訣

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■■コラム デヴィ夫人に聞いた
若く元気でいる秘訣


日本国民なら
ほとんど誰もが知っている
デヴィ夫人は
御年81歳であります。

しかしながら
一般的な81歳の人とは違い
とても元気で
精力的にメディアに出てますし
SNSもなっています。

もちろんアシスタントはいますが
服選びはスタイリストを付けずに
全部自分でやってますし
SNSも内容は全部
デヴィ夫人が話した内容を
アシスタントが文字にして
投稿しているだけです。

仕事だけではなく
プライベートでも元気で
日々食事会や飲み会をして
深夜までシャンパンを飲んでますし
正月はニセコでスキー
までしていました。

さらに最近は
モナコに行こうと言って
行くメンバーを集めていました。


こんな風にデヴィ夫人は
81歳とは思えないほど
元気すぎるのですが
私はその秘訣を知りたくて
以前直接聞いたことがあります。

その答えは何かというと
「止まらないこと」
ということです。

のんびり休んでしまうと
それをきっかけに
体力が落ちて動けなくなるので
若い時のペースのまま
動き続けてきたということです。

ずっとヨガなどをやっている人が
元気なのと同じように
ずっと日常的に動いているため
体力が維持されているのです。

必要な休息はとるものの
必要以上に休み過ぎないのです。

これは、とても理にかなっている話で
だからこそデヴィ夫人は
元気なのです。


というわけで、あなたも私も
いつまでも若くいたければ
のんびりまったりしないほうが
良さそうであります。

今の日本は、緩い服をきて
のんびりまったりする人だらけに
なっていますが
そうすると老けるので要注意です。

老後も元気に楽しく暮らすためには
必要以上に休まず
なるべく若い時のままのペースで
活動し続けたほうがいいですね。


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