■■コラム 老化の一番の原因は意外なところにある

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■■コラム 老化の一番の原因は
意外なところにある
 
 
私は今43歳でして
来年には44歳になります。
 
気持ちは若いままでありますが
客観的に見ますと
いわゆる中年おじさんの年齢です。
 

そして、この年になりますと
同世代の人が
どんどん老けていくのが
目で見てわかります。
 
見た目的には、太ったり、禿げたり
だらしくくなったりしますし
動きも鈍くなって
仕事も遊びものんびりなのです。
 
 
では、この老化の原因は
一体何かということなのですが
一番の原因は
気持ちの問題だと思います。
 
もちろん、身体能力が
落ちていくことは間違いないのですが
それ以上に、気持ちの問題で
老化している人だらけです。 
 
 
これは、どういうことかというと
多くの人は
「40代だから、もうこの程度でいいや」と
考えてしまうからこそ
だらしなくなってしまうのです。

40代だから仕方ないと言って 
見た目を気にしなくなり
動きも鈍くなり
のんびりだらしない自分を
正当化してしまうのです。
 
 
一方、40代50代でも
見た目が若く
アクティブな人はいまして
そういう人は
「もう歳だから仕方ない」とは考えず
「まだまだ元気」と言って
暮らしています。
 
デヴィ夫人は82歳でも
元気にテレビに出て
旅行していますが
以前「100歳まで元気に活動する」
と言っていたほどです。
 
また「止まってしまったら老けるから
活動し続ける」とも言っていました。
 
 
そんなわけで
あなたも40代50代の場合
老化の原因は気持ちの問題だと思って
必要以上に老けないように
気を付けることをお勧めします。
 
実は私も40歳前後のころ
「もういい歳だから
のんびりするか」と言って
だらしなくしていたのですが
本当にだらしなくなったのでやめました。 
 
そして今は気力体力ともに
30歳のころと同じくらいのレベルで
元気に暮らしています。
 
のんびりするのは
別に悪いことではないのですが
人生100年時代に
20歳から40歳まで活動
40歳から100歳までのんびりというのは
のんびりが長すぎますね。
 
せっかく頭と体があるのですから
もっと頭と体を使って活動しないと
もったいないと思います。
 
 
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