■■コラム アルツハイマー型認知症になる生活習慣

●人生に効く1000の名言




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■■コラム アルツハイマー型
認知症になる生活習慣
 
 
日本のアルツハイマー型認知症患者
いわゆるボケ老人は
受診していない人も含めると
約1000万人と言われています。
 
また、ボケ老人と言いますと
60代70代からのイメージですが
実は40代くらいから
認知症の症状が出てくる人も
たくさんいます。
 
 
この認知症というのは
自然発症のイメージが強いものですが
実は生活習慣病であります。
 
高血圧や、高脂血症
糖尿病なんかと同じく
生活習慣によって
引き起こされることが
わかっているのです。
 
 
では、どのような生活習慣が
アルツハイマー型認知症を
引き起こすのかというと
米、うどん、パスタ、スイーツの
食べ過ぎが
一番の原因と言われています。 
 
糖質を急激に大量に採りますと
脳にもともと存在する
タンパク質と結びつき
AGEになります。
 
このAGEというのは
人間の体ではなかなか分解できず
脳に溜まってしまうのです。
 
そして、脳内に
このAGEの量が増えていきますと
脳が上手く機能しなくなって
ボケるというわけです。
 
 
というわけで
あなたが、ごはんやラーメン
スイーツを爆食いしていた場合には
将来ボケる確率が高いので
気を付けることをお勧めします。
 
血糖値を急激に上げる
食べ物や食べ方は
脳だけではなく体全体に
悪いことがわかっていますので
やめたほうがいいですね。
 
 
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