■■コラム どうすれば疲れが早く回復するか?

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
購読者数日本一(まぐまぐ!総合第1位)のメールマガジン
世界を旅する年収1億円ブロガー川島和正メルマガ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは10年連続年収1億円以上の川島和正です。
本日も、毎日恒例のコラムと無料プレゼント情報と
有料教材セミナー情報についてお知らせいたします。

fire-227291_640.jpg

■■コラム どうすれば疲れが早く回復するか?


若い頃は、どれだけ疲れても
一晩眠るだけで100%回復するものです。

しかし、歳をとるにつれ回復しにくくなり
疲労が翌日に残ったり
蓄積していったりしてしまいます。

そのため、疲労回復にも工夫が必要で
工夫すれば、より元気に過ごせるようになります。


では、どうすれば
疲れが早く回復するのかというと
栄養をとって、新規疲労を減らして
なるべく寝るようにします。

具体的には、まず消化の負荷が少ない
お粥や煮魚やジュースなどで栄養補給します。

なるべく細かく砕いたものや
火入れしたものの方が食べやすいので
そういう食事をするようにします。


それから、運動はあまりしないで
パソコンやスマホもいじらないで
出来るだけベッドで寝るようにします。

カフェインやアルコールをとると
眠りにくくなるので、とらないようにします。

それでも眠くならない時は
座りやすいソファで読書でもするようにします。


このようにすると、低ダメージ高回復になるので
疲れも早く回復するようになります。

いつまでも気分は若いままでいても
体はそういうわけにはいかず
イチローでも疲労回復に時間がかかるくらいですので
それを踏まえて休むようにした方がいいですね。


※LINE友達を大募集中です。
友達追加はコチラをクリック http://2hk.jp/l.html
もしくは「@kk5160」をID検索(@をお忘れなく)
今なら過去に3万円で売っていた教材をプレゼント中です。



■■最近話題の無料プレゼント情報

無料情報は玉石混交ですが、
リアル良い情報が多々ありますし
一見怪しげな情報の中にも超絶凄い情報があるものです。

本当は、ざっとでも全部目に通すのがオススメですが
時間が無い場合には、必見ですとか、要チェックですと
書いてあるものだけでも、見ておくことをお勧めします。


■貧困支援仮想通貨Horyouが登場しました

すでに多数の貧困支援活動実績があり、ホワイトハウス
ユネスコ、グーグル元CEOらとも活動してきたHoryou代表
ヨナサンが最新仮想通貨Horyouを新規発行します。
今後話題になりそうですので見ておくことをお勧めします。

⇒ http://2hk.jp/hy7.html


■プロジェクト和僑仮想通貨ツール

華僑ならぬ和僑というのがありますが、このたびプロジェクト
和僑が新規メンバーを募集しています。今メンバーになれば
これから爆上げするコインリストや、プロの仮想通貨
価格操作術など6大特典を無料でもらえるそうです。

⇒ http://2hk.jp/pw3.html


■大リーガー大谷も育てた原田式目標設定メソッド

2刀流大リーガーを育てたことで有名な目標設定コーチ
原田隆史さんの書籍「達成する人の法則」を今なら無料で
貰うことができます。さらに動画も視聴することができる
そうですので、ぜひチェックしてみることをお勧めします。

⇒ http://2hk.jp/hro.html


■20兆円市場ディープスキャンシステム

20兆円市場のある情報をスキャンして、そこから
あぶりだされた情報をチェックすることで1000万円が
手に入るというシステムがされました。
怪しげですが試してみてもいいかもしれません。

⇒ http://2hk.jp/ds6.html


■元吉本芸人が資産10億円になった方法

元吉本芸人の川崎貴志さんが2年で資産10億円になった方法を
無料公開しました。3つのフローチャート通りに進めるだけで
誰でも自然に月200万円は手に入るそうですので
ぜひチェックしてみることをお勧めします。

⇒ http://2hk.jp/1y2.html


■仮想通貨×FXハイブリッドシステム

仮想通貨×FXでお金を増やしていくというシステムが
資産50億円マルコス長谷川氏によって公開されました。
性能は未知数ですが無料体験できるということですので
とりあえず少額で試してみてもいいかもしれません。

⇒ http://2hk.jp/gw8.html


■仮想通貨GEARを無料で貰えます

仮想通貨GEARがプロモーションの一環で
エアドロップ(少量無料配布)を実施中で今なら無料で
貰えます。仮想通貨のエアドロップは時に数万円数十万円
になりますので、もらっておいた方が得ですね。

⇒ http://2hk.jp/gea.html


■川島和正メルマガご紹介キャンペーン

川島和正メルマガのご紹介キャンペーンを実施中です。
紹介多数の場合謝礼をお送りさせていただいております。
詳しくは下記URLから紹介者登録の上、ご確認ください。

⇒ http://2hk.jp/as.html


無料プレゼントをダウンロードされる際には、
専用のアドレスでダウンロードする事をオススメします。
まれに、無料プレゼント企画者や、そこの社員が
大量のスパムメールを送りつけてくる事があります。



■■お金を出す価値のあるセミナー教材情報

これらはお金を出す価値があると私が思うものですので
ぜひ一度はチェックしておくことをお勧めします。


■川島塾2017MP3

私が、ビジネス、時間管理、コミュニケーション、
状態管理(肉体&精神)、人生の楽しみ方などについて
詳しく教えている川島塾2017のMP3を販売中です。
MP3バージョンは全てのノウハウを一気に知ることが
できますので、すぐ知りたい場合にお勧めです。

⇒ http://kawashimajukuhk.com/


PS
このメルマガのアプリ版を開発しました。
大好評ですので、もしよろしければ、
あなたも、お試しいただけると嬉しく思います。

メルマガアプリ版アップル 
⇒ http://2hk.jp/1.html
メルマガアプリ版アンドロイド 
⇒ http://2hk.jp/2.html


PS2
このメルマガがお役に立てている場合には
お友達にもご紹介いただけましたら大変嬉しく思います。
ご紹介ページはコチラです。

http://kawashimamm.com/


PS3
川島の日々のアクティブな生活は
ほぼ毎日フェイスブックにアップしています。

https://www.facebook.com/kazumasa.kawashima



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今号も最後までお読みいただきどうもありがとうございました
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

発行人: 世界を旅する年収1億円ブロガー川島和正 
http://kawashimamm.com/law.html

モットーは、「今を楽しむ」「熱く生きる」
「美しく生きる」「一番重要なことに集中する」

フェイスブック 
⇒ http://2hk.jp/fb.html
LINE 
⇒ http://2hk.jp/l.html
メルマガアプリ版アップル 
⇒ http://2hk.jp/1.html
メルマガアプリ版アンドロイド 
⇒ http://2hk.jp/2.html
川島塾ご案内 
⇒ http://kawashimajukuhk.com/

このメルマガでは、
インターネットで出来るビジネスの最新情報を
もれなくお伝えしています。

私の元には情報が集まりやすいので
このメルマガを見ていれば限定情報なども見逃しません。


お問い合わせやご意見・ご感想、発行者情報はコチラ
⇒ http://2hk.jp/inquiry.html

メルマガ広告のお申込はコチラ
⇒ http://2hk.jp/magad.html

アドレス変更と登録解除はコチラ
⇒ http://2hk.jp/k1.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



PMCエリート養成ブートキャンプ

★熊本プロジェクト


"■■コラム どうすれば疲れが早く回復するか?" へのコメントを書く

お名前:
メールアドレス:
ホームページアドレス:
コメント:

That's NEWS | 【六単塾】1日数分で英単語・英文をあきれるほど覚える方法 | 厳選 FF14 動画案内 | ロシア政治経済ジャーナル | 川島和正の日刊インターネットビジネスニュース | 水戸市のサラリーマン大家さん | 【ライセンスフリー音源】 Afternoon Music | ZAI-GEN | 在庫現金化応援サービス | Game Is Life